在南方民族里，有这么一句话俗语“南岭无山不有瑶”。瑶族一个典型的山地民族，犹如星星一般散落在南岭的深山之中，于是在南岭的众多山地民族之中有个打趣的俗谚：“汉人住平原,壮人住河边,侗人住山冲,苗人住山腰,瑶人住山顶”。这次来到风景秀美的金秀县瑶族自治区，这里位于大瑶山山脉，被称为“避暑天堂”，年均气温17℃，金秀不仅自然资源丰富，人文资源也具有丰富的民资特色。金秀被称为世界瑶都，是中国瑶族支系最多的自治县，保存着较为完整的瑶族传统文化。
行程安排
上午：
圣堂湖景区
下午：
瑶族博物馆
晚上：瑶寨民宿风情表演
这次有机会来到了金秀县东南部的长垌境内，国家森林公园
圣堂湖景区。初次坐着竹筏游览有种长江三峡的感觉。水流平静，有种世外桃源的清静感。
河道全长16公里，沿河两岸峡谷风峭、千姿百态、山高谷深、峰会水转、水潭叠叠、高耸险峻、古树参天、山幽鸟啼、气候宜人、冬无严寒、夏无酷暑。年平均气温18℃。
水质极为清澈，两小时的漂流河段就象一条玉带穿梭于奇山秀岭之间，蜿蜒迂徊，滩多水急，奔流不息。沿河两岸群山相连。奇峰林立，绿树成荫，古树悬藤，奇花似锦，就像一条长长的山水画廊。
